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階段しんどい(^-^)





下りは膝にくるもんね(^-^)
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膝うんぬんやない、ただの言い訳や(^-^)




↓結果です

OMAKE3077

わたしはこの日、何かしらの賭けに勝ったような気になった。




ちなみに非常階段は特殊なルールがあるらしく、うかつに入っていたら自力昇降空間で長時間過ごすところでした。前太ももが震えて止まりませんね。（弱小筋肉）




運動しろっつーの(^-^)


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今日もきてくれてありがとう！おコメもありがとうね。この間からライブドアブログのアプリがリリースされていて、そちらから読書登録なぞしてくれた方もありがとうございます！昨日までアプリの読書は己1人でしたが今朝11名になっててかんどーしたー！少しずつまた頑張ります(^-^)割とおもろアプリやと思ったので、帰国したら余計な記事書いて説明するね！ではでは、今日も無理なく、はばないすでーしてねー


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